Quả Tam thất, một trong những thảo dược quý trong y học cổ truyền, không chỉ nổi bật vì giá trị dược lý mà còn vì những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng quả tam thất – phần ít được nhắc đến so với củ – cũng chứa đựng nhiều công dụng hữu ích, trở thành một phần quan trọng trong kho tàng thảo dược thiên nhiên.
1.Đặc điểm của cây tam thất
Cây tam thất (Panax notoginseng) là một loài cây thuốc quý thuộc họ Nhân sâm, có nguồn gốc chủ yếu từ các vùng núi cao phía Bắc Việt Nam, Trung Quốc và một số quốc gia Đông Nam Á. Cây tam thất thường được trồng ở những vùng có khí hậu lạnh, độ cao từ 1.000 đến 2.000m so với mực nước biển.
Tam thất có ba phần chính là củ, lá và quả, trong đó củ tam thất được sử dụng phổ biến nhất trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, quả của cây tam thất cũng không kém phần quan trọng. Quả tam thất có hình dáng nhỏ, màu đỏ tươi khi chín và được bao quanh bởi lớp vỏ mỏng, bên trong chứa một lượng hạt nhỏ.
2.Thành phần dược lý trong quả tam thất
Quả tam thất chứa nhiều hợp chất có tác dụng dược lý mạnh mẽ, tương tự như các bộ phận khác của cây. Những thành phần chính có thể kể đến như ginsenosides, flavonoids, saponins, và các chất chống oxy hóa.
- Ginsenosides là nhóm hợp chất nổi bật trong tam thất, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và chống viêm. Ginsenosides giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó hỗ trợ việc ngăn ngừa lão hóa.
- Flavonoids có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Saponins là nhóm hợp chất có tác dụng làm dịu cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim mạch và làm giảm mỡ máu.
Những thành phần này đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, giúp quả trở thành một trong những thảo dược tự nhiên vô cùng quý giá.
3.Công dụng của quả tam thất
Quả tam thất, mặc dù không được sử dụng phổ biến như củ, nhưng lại có nhiều tác dụng đáng chú ý trong việc chăm sóc sức khỏe:
- Tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch: chứa các hợp chất có khả năng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng và các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra. Sử dụng đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và ít mắc phải bệnh tật.
- Hỗ trợ tuần hoàn máu và tim mạch: Một trong những tác dụng nổi bật là cải thiện tuần hoàn máu. Các ginsenosides giúp làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch.
- Tác dụng chống lão hóa: có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giữ gìn làn da tươi trẻ và làm chậm sự hình thành các nếp nhăn.
- Giảm mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng: còn có tác dụng làm giảm mỡ máu và hỗ trợ việc giảm cân. Các hợp chất trong quả giúp chuyển hóa chất béo và giảm cholesterol, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cơ thể khỏe mạnh, cân đối.
- Tăng cường chức năng tiêu hóa: còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Các hợp chất giúp kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn. Ngoài ra cũng có tác dụng làm dịu các vấn đề về dạ dày, giảm chứng đầy hơi, khó tiêu.
- Chống viêm và kháng khuẩn Các flavonoids có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Điều này giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm trong cơ thể, từ các bệnh lý như viêm khớp đến các vấn đề nhiễm trùng ngoài da.
4.Cách sử dụng quả tam thất
Có thể được sử dụng theo nhiều hình thức khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và điều kiện của người sử dụng:
- Dùng tươi: Quả tam thất khi chín có thể được ăn trực tiếp. Mặc dù quả có vị hơi đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
- Sắc nước: Quả tam thất cũng có thể được sắc thành nước để uống. Người ta thường kết hợp với các loại thảo dược khác như nhân sâm, đông trùng hạ thảo để tăng cường hiệu quả điều trị.
- Ngâm rượu: Quả tam thất cũng có thể ngâm rượu để sử dụng như một loại thuốc bổ. Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng rượu ngâm để tránh lạm dụng.
5.Lưu ý khi sử dụng quả tam thất
Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng người dùng cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng. Những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp hay đang sử dụng thuốc điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng . Đặc biệt, việc sử dụng cần tuân thủ đúng liều lượng, không lạm dụng để tránh tác dụng phụ.
Kết luận
Là một thảo dược quý giá không chỉ trong y học cổ truyền mà còn trong việc chăm sóc sức khỏe hiện đại. Với những tác dụng tuyệt vời như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tuần hoàn máu, chống lão hóa và giảm mỡ máu, quả tam thất xứng đáng được đưa vào danh sách những thảo dược thiên nhiên cần thiết trong cuộc sống hàng ngày để biết thêm chi tiết xem tại website : https://thittraugacbep.com.vn/ .
